心と体の最適化。世の中の本質を見極め実践していくブログ
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今日の筋トレ8月3日
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絶食と筋トレ
2020.08.03
腹筋30回
背筋30回
腕立て伏せ30回
スクワット30回
久々にやるとしんどいでやんす。
まったり続けていきたいと思います。
【黒い砂漠】一狩り100M
筋トレ8月4日
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