筋トレ8月4日

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腹筋35回
背筋35回
スクワット35回
腕立て伏せ35回

思った以上に腹筋がつらい。

そして歳をとったな~としみじみ思ってしまう。
鈍った体に活をいれんとだめですな_( _´ω`)_ペショ

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