筋トレ8月4日 スポンサーリンク 絶食と筋トレ 2020.08.05 腹筋35回背筋35回スクワット35回腕立て伏せ35回 思った以上に腹筋がつらい。 そして歳をとったな~としみじみ思ってしまう。鈍った体に活をいれんとだめですな_( _´ω`)_ペショ
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