筋トレ8月5日 スポンサーリンク 絶食と筋トレ 2020.08.06 腹筋35回背筋35回腕立て伏せ35回スクワット35回 筋トレは本当に地味で嫌い。 特に言うことなし。 ただ只管に熟すだけ。 効率の良さだの何だと御託を並べる前に体を動かす。 それに限りますな。
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