筋トレ8月5日

腹筋35回
背筋35回
腕立て伏せ35回
スクワット35回

筋トレは本当に地味で嫌い。

特に言うことなし。

ただ只管に熟すだけ。

効率の良さだの何だと
御託を並べる前に体を動かす。

それに限りますな。