筋トレ8月5日

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腹筋35回
背筋35回
腕立て伏せ35回
スクワット35回

筋トレは本当に地味で嫌い。

特に言うことなし。

ただ只管に熟すだけ。

効率の良さだの何だと
御託を並べる前に体を動かす。

それに限りますな。

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