心と体の最適化。世の中の本質を見極め実践していくブログ
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筋トレ8月10日
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絶食と筋トレ
2020.08.15
2020.08.11
腹筋40回
背筋40回
スクワット40回
腕立て伏せ40回
こなれてきた感がある。
筋トレ8月9日
筋トレ8月11日
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