心と体の最適化。世の中の本質を見極め実践していくブログ
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筋トレ8月13日
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2020.08.15
2020.08.14
腹筋40回
背筋40回
スクワット40回
腕立て伏せ40回
次から少しやり方を変えてみることにする。
【黒い砂漠】鶏肉を焼き鳥へ
【黒い砂漠】イベントついでに知識集め
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