心と体の最適化。世の中の本質を見極め実践していくブログ
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筋トレ8月15日
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2020.08.16
腹筋30回
背筋40回
スクワット40回
腕立て伏せ40回
やり方変えると限界が早い_(:3 」∠)_
【黒い砂漠】ここは押さえておきたいハウジング(物件)(バレンシア地方)1首都バレンシアとアレハザ村 アカント内港 ムイクン)
【黒い砂漠】ここは押さえておきたい拠点接続(バレンシア地方)2首都バレンシアとアレハザ村 アカント内港 ムイクン
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