筋トレ8月17日 スポンサーリンク 未分類 2020.08.18 腹筋30回背筋30回スクワット30回腕立て伏せ30回 少しやり方を変えたせいか側筋が痛い_( _´ω`)_ペショ 明日は筋トレお休みしよう。
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