絶食と筋トレ 筋トレ8月9日 腹筋50回背筋50回スクワット50回腕立て伏せ50回 昨日少なめだったので今日は回数多めに。 ゲームするにしても体力が必要ですわ_(:3 」∠)_ 2020.08.09 絶食と筋トレ
絶食と筋トレ 筋トレ8月5日 腹筋35回背筋35回腕立て伏せ35回スクワット35回 筋トレは本当に地味で嫌い。 特に言うことなし。 ただ只管に熟すだけ。 効率の良さだの何だと御託を並べる前に体を動かす。 それに限りますな。 2020.08.06 絶食と筋トレ
絶食と筋トレ 筋トレ8月4日 腹筋35回背筋35回スクワット35回腕立て伏せ35回 思った以上に腹筋がつらい。 そして歳をとったな~としみじみ思ってしまう。鈍った体に活をいれんとだめですな_( _´ω`)_ペショ 2020.08.05 絶食と筋トレ